Öffentliche Gruppe
aktiv vor 2 Jahren, 9 Monaten
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, Я – ВАША ЛЮБИМАЯ БАБУШКА И ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ПРОЖИЛ НЕ ОДИН ДЕСЯТОК ЛЕТ СО САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА.
Я КОГДА-ТО ДУМАЛА, ЧТО СЛАДКОЕ – ЭТО МОЯ СТРАСТЬ, А ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО МОЙ ВРАГ НОМЕР ОДИН.
НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, Я НЕ СОБИРАЮСЬ СЕГОДНЯ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ.
НАОБОРОТ, Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ НЕКОТОРЫМИ СОВЕТАМИ ОТ МОЕГО ЭНДОКРИНОЛОГА, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ СПРАВИТЬСЯ С МОИМ „СЛАДКИМ“ ДРУЗЬЯМ.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ И ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ И ПРОДОЛЖАТЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ, НЕСМОТРЯ НА САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Получите ценные советы от нашего эндокринолога по лечению и контролю сахарного диабета 2 типа. Узнайте, как уберечь себя от осложнений и наслаждаться здоровой жизнью.
Советы эндокринолога при сахарном диабете 2
Сахарный диабет 2 типа – распространенное заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. Оно возникает, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или клетки тела не реагируют на инсулин должным образом. Это приводит к повышению уровня сахара в крови, что может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение нервной системы, глаз, почек и сердца. Однако есть несколько советов от эндокринологов, которые помогут контролировать уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений.
1. Следите за своим питанием
Правильное питание – это один из ключевых моментов в контроле сахарного диабета. Старайтесь употреблять продукты, богатые белками, натуральными жирами и сложными углеводами, такими как овощи, фрукты, брюква, картофель, цельнозерновые хлебцы, рис и паста. Уменьшите количество потребляемого сахара, быстрых углеводов, животных жиров и соли. Важно следить за размерами порций и регулировать количество углеводов в каждой приеме пищи.
2. Занимайтесь физической активностью
Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину. Рекомендуется заниматься умеренной физической активностью, такой как ходьба, езда на велосипеде, плавание или йога, в течение 30 минут в день, 5 дней в неделю. Однако перед началом любой физической активности важно обсудить это с вашим врачом.
3. Следите за уровнем сахара в крови
Регулярный контроль уровня сахара в крови помогает убедиться, что ваше лечение работает правильно и уровень сахара в крови находится в пределах нормы. Если у вас диагностирован сахарный диабет 2 типа, то рекомендуется проверять уровень сахара в крови от 1 до 4 раз в день, в зависимости от вашего состояния и рекомендаций врача.
4. Принимайте препараты и следуйте рекомендациям врача
Если ваши усилия по контролю сахарного диабета не приводят к желаемым результатам, то ваш врач может назначить препараты, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Важно следовать инструкциям врача и принимать препараты точно по расписанию.
5. Оставайтесь в курсе новых разработок и методов лечения
Сахарный диабет 2 типа – это заболевание, которое требует постоянного контроля и управления. Новые методы лечения и технологии появляются каждый год, и важно быть в курсе последних разработок и методов лечения. Общайтесь со своим лечащим врачом, читайте медицинскую литературу и посещайте консультации у эндокринологов.
В заключение, сахарный диабет 2 типа – это серьезное заболевание, но с правильным управлением и контролем можно жить полноценной жизнью. Следуйте советам эндокринолога, следите за своим питанием, занимайтесь физической активностью, контролируйте уровень сахара в крови, принимайте препараты и оставайтесь в курсе новых разработок и методов лечения. Это поможет вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений.
https://med-life14.ru/question/plavajushhee-zrenie-v-linzah/
http://ganya0v.beget.tech/posts/939257-korrekcija-dalnozorkosti-proishodit-s-pomoschyu-kakih-linz.html
https://www.20×1.com/gruppen/особенности-атеросклероза-при-диабе
